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Kläre die Teilnahme bei gesundheitlichen Bedenken mit deinem Arzt ab
 Hast du akute Schmerzen, der Kurs ist nicht für dich geeignet
 Schwangere dürfen nicht teilnehmen
 Hast du vor kurzem ein Baby bekommen, deine Rückbildung sollte abgeschlossen sein, dh. die Geburt zwischen 6-12 Monaten her sein. Sprich bitte mit deinem Frauenarzt oder Hebamme.