Das erste Hula Hoop Programm was deinen Körper schonend und gleichzeitig effektiv - Step by Step aufbauend trainiert.

Premiere und Kursstart: 02.01.2025

Dein Training:
✅ für deinen starken Bauch und Beckenboden
✅ für deinen starken Rücken
✅ für deinen Wohlfühlkörper

Wie du trainierst:
✅ Online und 100% zeitlich flexibel
✅ trainiere wann und wo du willst
✅ nimm dir 3 – 4mal wöchentlich Zeit für deine neue Power

✅ 12 Workouts
✅ 12 Wochen verfügbar

👉🏽 Für Einsteigerinnen und Geübte, für dich: wenn du bisher eher unkreativ und auf gut Glück trainierst oder noch immer nicht gestartet bist! "Ich kann es nicht" - ist ab jetzt keine Option mehr, du bekommst im Kurs den besten Fahrplan und Support für dich!

für dich: wenn du mit dem Hula Hoop deinen gesamten Körper stärken willst, ein dynamisches Training liebst, konkrete Anleitungen und den professionellen Aufbau und Step by Step Konzept schätzt
für dich: wenn du deinen Beckenboden, deinen Rücken und deinen gesamten Haltungsappart brutal effektiv trainieren willst - ohne im Fitness Studio Gewichte zu drücken.

👉🏽 Du solltest dir 8 Wochen Zeit nehmen für die Inhalte und diese in deine Woche integrieren. Die Workouts sind so konzipiert, dass du diese über das gesamte Jahr immer wieder trainieren kannst, um langfristig deine Erfolge zu feiern.
Workoutlänge zwischen 35 - 45 Minuten.

Das Hula Hoop Fitness Programm ist für Mamas und Frauen im besten Alter geeignet. Du solltest deine Rückbildung abgeschlossen haben und ein Grundverständnis der Aktivierung deines Beckenbodens haben.
Kläre etwaige Unklarheiten mit deinem Arzt oder Physiotherapeuten ab.

🛒 Nach der Kursbuchung:
👉🏽 bekommst du direkt Zugang zur Online Plattform (ganz intuitiv zu nutzen!)
👉🏽 kannst du direkt starten